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うつ病についての記録

うつ病患者が私見を述べます。色々間違うかもです。参考にしていただけると幸いです。

休職中の過ごし方

私は、うつ病との診断で2回休職しております。
1回目は自律神経失調症反応性低血糖症の診断でした。でも、どうみてもうつ病でした。
2回目は、もともと腰痛での休職でした。3ヶ月たっても改善せず整形外科の主治医が診断書を書くことに否定的だったため、心療内科うつ病の診断書をもらい、うつ病での休職に変更しました。
1回目は4ヶ月と比較的短期、2回目は復職トレーニング期間も含めて1年半ほど。
その間、どのように過ごしていたか、「カテゴリ:休職中の過ごし方」に少しまとめておきたいと思います。
(もちろん、私の体験が唯一の正解なわけがありません。人によって異なります。)